Heb jij veel ideeën maar kom je niet in actie? Herken je het dat je dagelijks nieuwe ideeën hebt en het vervolgens moeilijk vind om daadwerkelijk te beginnen. Het kan ongelofelijk inspirerend zijn en veel energie geven als je veel ideeën hebt. Tegelijkertijd kan je veel druk ervaren als je niets met deze ideeën kan of het moeilijk vind om daarna in actie te komen. In dit artikel deel ik waarom je niet in beweging komt en geef ik tips om bewust in actie te komen.
Ik kom niet in actie
Ik was net ondernemer geworden en ik kan mij nog herinneren dat ik vol zat met ideeën. Geen gebrek aan inspiratie, plannen en goede ingevingen. Maar de waarheid was ook dat ik continu bezig was met het volgende creatieve idee bedenken, mindmaps maken en mijn gedachten op papier zetten. Ondertussen kwam er eigenlijk maar weinig uit mijn handen en dat betaalde niet de rekeningen. Ik heb in die periode ontelbaar veel ideeën opgeschreven. Sommige waren heel goed en andere minder goed. Na een tijdje merkte ik dat het continu produceren van ideeën mij heel onzeker maakte. Enthousiasme genoeg, maar het leek me maar niet te lukken om het ook daadwerkelijk uit te voeren. Er schuilde een belangrijke reden achter het niet in actie komen.
Onbewust er niet in geloven
De belangrijkste reden toentertijd om niet tot actie over te gaan was dat ik onbewust nog niet helemaal geloofde in mijn eigen kunnen. Ik was onzeker en voelde nog niet het vertrouwen in mijzelf dat ik dit waar kon maken. Hierdoor hield ik mijzelf tegen om de ideeën die ik opschreef ook werkelijk tot uitvoering te brengen. Het gevoel waardevol te zijn moest eerst nog veel meer in mij groeien. Twijfelen aan jezelf, jezelf klein houden en het gevoel niet voldoende te zijn is een belangrijke reden waarom we vaak niet in actie komen. En dan blijft het bij creëren van ideeën. Ik kwam er al snel achter dat als ik er werkelijk iets van wilde maken, ik moest investeren in mijn zelfvertrouwen. Ervaar jij nu onzekerheid?
Onzekerheid is een belangrijke reden waarom we niet in actie komen. We geloven onbewust er niet in dat we onze ideeën en plannen werkelijk kunnen realiseren.
In ideeën blijven is veilig
Door het continu genereren van nieuwe ideeën had ik een soort veiligheidsmechanisme voor mijzelf ingebouwd. Ik was lekker druk bezig en hield mijzelf voor dat ik echt wel in beweging was en stappen vooruit maakte. Maar ondertussen was het creëren van de ideeën wel lekker veilig. Als je in je hoofd blijft neem je weinig risico, je zou kunnen zeggen hoog en droog. Het creëren van ideeën was mijn nieuwe comfortzone geworden. Ik had dan wel een belangrijke stap uit mijn comfortzone gemaakt (uit loondienst gaan), maar omdat te compenseren had ik direct iets gecreëerd wat mij veilig hield (nadenken over mijn bedrijf). Ik merkte op dat het mij frustreerde dat er verder weinig uit mijn handen kwam. Tijd dus om in actie te komen. Zijn jouw ideeën ook stiekem een veiligheidsmechanisme?
Progressie voor perfectie
Het veranderde toen ik inzag dat ik alles wel deed, maar toch echt ‘enge’ acties moest gaan doen. Ik deed alle acties wel die ‘veilig’ voelde, maar ging de actie die spannend voelde liever uit de weg. Maar toch kwam het erop aan dat ik acties buiten mijn comfortzone moest gaan doen om daadwerkelijk mijn ambities waar te gaan maken. Iemand leerde mij de quote ‘Progressie voor perfectie’. Deze quote heb ik eindeloos herhaald voor mijzelf en het heeft werkelijk veel verschil voor mij gemaakt. Ik voelde opeens niet meer de druk dat alles eerst perfect moest zijn voor ik het aan de buitenwereld kon tonen. Ik ging voor ‘voor nu goed genoeg’ en paste het eventueel later aan als dat nodig was. Het fijne van deze werkwijze is dat je eerst feedback verzamelt en het daarna aanpast op de behoefte. Zo is de uitwerking van je ideeën vele malen effectiever.
Tips om bewust te kiezen om in beweging te komen
Creativiteit en creëren is nodig als je stappen wilt maken in bijvoorbeeld je carrière, maar als je er vervolgens geen actie opneemt dan gebeurt er helemaal niets. Dan kun je nog zulke mooie plannen hebben, maar niemand die het ziet of hoort. Dat is natuurlijk doodzonde, zeker als je dan na maanden moet zeggen; ‘Het is niet gelukt, ik ga wel weer doen wat ik deed’. Is dat echt dan nog een optie voor je? Voor mij was dat duidelijk geen optie meer en ik koos bewust om in beweging te komen. Ik wil je een aantal kleine tips geven die een groot verschil maken.
#1 Schrijf je onzekerheid en angsten op
Kom tot de kern van wat je nu nog tegenhoudt en waarom je jezelf onbewust in veiligheid houdt. Begin je dag met 5 à 10 minuten schrijven in een boekje. Vaak is je innerlijke criticus het heftigst aanwezig als je beweegt naar iets waar je in je hart naar verlangt. Het wil je graag veilig houden. Stel jezelf dan eens de vraag ‘is het echt de waarheid dat…..?’. Mijn innerlijke criticus was bang voor financiële nood, maar in mijn comfortzone blijven zou mij 100% in financiële nood storten. Dus koos ik ervoor daar geen richting meer uit te halen.
#2 Breek je plannen op in kleine acties
Ik heb al regelmatig geschreven over bewust experimenteren, maar wil het hier toch opnieuw benoemen. Door je plannen en doelen op te breken in kleine behapbare stappen, zie je er niet als een berg tegenop en kan je het meer als uitdaging bekijken. Zo heb ik mijn angst om video’s te maken en live te spreken voor een groep overwonnen door consequent 15 seconden video’s te maken op Instagram. Ik ging mij telkens comfortabeler voelen en mijn grenzen verleggen. Lees hier de stappen om bewust te experimenteren.
#3 Aftellen en doen
Herken je dit ook? Dat je denkt ik wil iets en na een aantal seconden/minuten gaat je brein allemaal redenen verzinnen waarom je het vooral niet moet doen. Grappig brein weetje, je brein heeft zo ongeveer 5 seconden nodig om aan de noodrem te trekken en jou te overtuigen. Dus wil je in actie komen en krijg je een impuls van iets wat je graag wilt? Tel dan af van 5, 4, 3, 2, 1 en ga het dan ook doen. Zo voorkom je dat je continu blijft hangen in gedachten en argumenten. Vertrouw op dat instinctieve gevoel iets te willen doen. Je zult merken dat het je een heel goed gevoel geeft.
Tijd om je ideeën om te zetten naar actie
Herken jij het dat je enthousiasme en zin hebt om met je ideeën en plannen aan de slag te gaan, maar dat je het ook spannend vind en moeilijk vind om je ideeën om te zetten in actie. Ga met mij de uitdaging aan! Samen onderzoeken we wat je tegenhoudt en hoe je die fantastische ideeën en plannen werkelijk omzet in actie. Plan een kennismakingsgesprek in en krijg direct concrete tips om aan de slag te gaan.
