Tel je zegeningen is een veel gehoorde uitdrukking. Ben jij je regelmatig bewust van jouw zegeningen? Of ervaar je het meer als vanzelfsprekend? Sinds ik dankbaarheid heb ontdekt is mijn leven heel veel mooier geworden en kan ik volledig genieten van de momenten en mensen die op mijn pad komen. Bewust van dankbare momenten Afgelopen …
In de 5e les van de mindfulness training was het thema acceptatie. Acceptatie betekent dat je de dingen ziet zoals ze werkelijk zijn, dat je je gevoelens of gedachten toelaat en je er niet meteen iets aan probeert te doen of veranderen. Aanvaarden wat er nu is Het is een gebruikelijke reactie van mensen om …
Mindfulness week 5 Toelaten wat er is, acceptatie Lees verder »
Deze week was het thema van de les ‘erbij blijven’. Volledig in het nu zijn betekent dat we oplettend zijn, dat je wakker bent en dat je weet wat je doet. Maar hoe houd je je aandacht dan op het nu en kan je altijd mindful zijn? Opmerkzaam op lichamelijke ervaringen Het richten van je …
In het leven ervaren we momenten van vreugde en vrijheid, maar moeilijke omstandigheden horen nu eenmaal ook bij het leven. Dit is niet altijd leuk, maar de manier waarop je hiermee omgaat bepaald voor een groot deel of je de moeilijke situatie je leven laat beheersen. In de derde mindfulness les leerde ik hoe ik …
Leiderschapscoaching, teamcoaching en People & Culture (interim) advies voor missie gedreven en vooruitstrevende bedrijven, ondernemers, leiders en teams.
MYNDZ
Nieuwstraat 9
3111JN Schiedam
T: 06 15666234
E: mariellavink@myndz.com
KVK: 68738226
IBAN: NL79KNAB0259010502
BTW-id: NL002049428B62
