Er is iets mega tofs gebeurd en nu mag ik het eindelijk met jullie delen! Ik ben hier zo enthousiast over en knap bijna van trots. Laat mij je even meenemen hoe het zover is gekomen, want alles begon met een visualisatie…. Lekker knippen en plakken Al 2 jaar maak ik mijn doelen voor het …
Visualiseer, laat los en het komt op je pad. In de oktober editie van de Cosmopolitan Lees verder »
Vind je het doodeng om een stap te nemen in je carrière? Voel je dat je in je kringetjes loopt en focus je je vaak op alles wat je mogelijk gaat verliezen? Loslaten van het werk kan doodeng zijn. Ik geef je een krachtige tool die je helpt om de focus te verleggen zodat je …
Loslaten van het werk is doodeng! Wat brengt het je? Lees verder »
Stiekem denk je al tijden ‘Is dit het nu?’ Je merkt al maanden dat je geen voldoening meer uit je werk haalt. De dagen lijken eindeloos en je voelt aan alles dat er meer voor je in het verschiet ligt. Dat je meer ambitie hebt. Toch beweeg je niet, kom je niet in actie en …
Hoe je jezelf tegenhoudt om je ambitie waar te maken Lees verder »
In de 5e les van de mindfulness training was het thema acceptatie. Acceptatie betekent dat je de dingen ziet zoals ze werkelijk zijn, dat je je gevoelens of gedachten toelaat en je er niet meteen iets aan probeert te doen of veranderen. Aanvaarden wat er nu is Het is een gebruikelijke reactie van mensen om …
Mindfulness week 5 Toelaten wat er is, acceptatie Lees verder »
Deze week was er aandacht voor de adem tijdens de mindfulness training. Een krachtig instrument dat je altijd kunt gebruiken, want je hebt jouw adem altijd bij je. Kracht van de adem Sinds ik wekelijks yoga beoefen ben ik mij al veel bewuster van de kracht van de ademhaling. Tijdens de yogalessen heb ik geleerd …
Beperkende gedachten, heb jij ze ook weleens? Ik geloof heel erg in de kracht van groots denken en het visualiseren van je plannen. Ook ik denk weleens in beperkingen en moet mijzelf dan weer even een schop onder mijn kont geven om hier weer uit te stappen. Maar hoe doe je dit dan? Betrapt, opnieuw …
Worstel jij ook weleens met de balans tussen afspraken, werk en tijd voor jezelf? Voor veel mensen is het een heel herkenbaar verhaal. We zijn snel geneigd om voor iedereen klaar te staan en ons zelf weg te cijferen. Tijd om jezelf prioriteit te maken. Worstelen met jezelf Afgelopen week sprak ik met een vriendin …
Zet jezelf op je prioriteiten lijst, tips om balans te vinden in je agenda Lees verder »
Helend schrijven, wat is en en waarom doe ik het? Ik schrijf al jaren blogs over diverse thema’s rondom carrière, ondernemerschap en leiderschap. Naast mijn blogs schrijf ik ook graag voor mijzelf. Voor mijzelf dingen opschrijven heeft een helende werking op mij. Wil je weten hoe het zit en zelf het helende effect van schrijven …
Lig je ’s nachts eindeloos te piekeren, gaan je gedachten met je aan de haal, kan je gedachten moeilijk loslaten. Piekeren kan je behoorlijk bezighouden en kost energie. In deze blog tips om te stoppen met piekeren. Slapeloze nachten Ik heb een tijd gehad dat ik elke zondagnacht wakker lag. Op het moment dat ik …
Sinds januari schrijf ik blogs over diverse onderwerpen gericht op mindset en carrière. Deze week een keer een andere blog van mij, want deze blog gaat helemaal over mij! Afgelopen tijd heb ik veel nieuwe volgers gekregen en ik realiseerde mij dat niet veel van jullie weten wat ik doe, waar ik vandaan kom en waar …
Leiderschapscoaching, teamcoaching, carrière coaching en People & Culture (interim) advies voor gedreven managers, leidinggevenden, ondernemers en professionals die meer helderheid, richting en zelfvertrouwen willen.
MYNDZ
Nieuwstraat 9
3111JN Schiedam (omgeving Rotterdam)
T: 06 15666234
E: mariellavink@myndz.com
KVK: 68738226
IBAN: NL79KNAB0259010502
BTW-id: NL002049428B62
